人的身體有健康指數(shù)，環(huán)境是否安全也有環(huán)評指數(shù)。人怕體質(zhì)不好、弱不禁風(fēng)，一個家能否經(jīng)得起內(nèi)憂外患的“風(fēng)”，以下10個方面可以用來把脈，了解一下我們家庭的健康狀況。

　　1.有一股濃烈的“家”的味道

　　2.家人有共同的目標(biāo)

　　3.有家風(fēng)、有傳統(tǒng)

　　4.有齊聚一堂的時間

　　5.人人負(fù)責(zé)、互敬

　　6.有良好的溝通

　　7.充滿互信的氣氛

　　8.給孩子難忘的童年

　　9.能夠面對問題、克服困難

　　10.有共同的精神生活和強(qiáng)烈的凝聚力

　　互動共處，釀造家的味道

　　有一股濃烈的“家”的味道

　　什么是家的味道?回想我們的童年，放學(xué)一回家就聞到媽媽做的飯菜滿屋飄香，這可能是最基本、最原始的家的味道了。許多人的童年回憶里一個很重要的部分，就是“我最喜歡吃媽媽燒的某一道菜”。但是現(xiàn)代許多家庭是不開伙的，或者在外面吃飯，或者買訂送上門的外賣，孩子長大后這一部分的記憶很可能是空白的。

　　家的味道也許是布置得很溫暖的環(huán)境，是掛在墻上的家人照片。有些人也許會說我家的味道就是“亂”，“金窩、銀窩比不上我的狗窩”，就是這樣的味道讓人放松、不需要虛假、能做自己，吸引人下了班就奔回家。

　　“家”的味道不只與住處有關(guān)，更關(guān)乎住在家里的人，關(guān)乎是否有人為你打開守候的燈光，期盼著你回家。

　　家人有共同的目標(biāo)

　　家人有共同目標(biāo)，可以幫助每一個人投入家庭事務(wù)，加強(qiáng)全家人團(tuán)結(jié)、凝聚的心。全家為完成同一個目標(biāo)或共度一個危機(jī)而努力，才愿意忍受過程中要付出的代價。

　　例如，很多年輕夫妻愿意接父母來同住，然而并非老人來了放下行李便能三代同堂、和樂融融，需要三代人彼此磨合不同的文化與生活習(xí)慣。我的做法是先與先生和孩子溝通，做好各方面的心理準(zhǔn)備，邀請他們幫助我，三代同堂就成為我們的共同目標(biāo)。

　　有家風(fēng)、有傳統(tǒng)

　　每個家庭都有自己的家風(fēng)，有人強(qiáng)調(diào)以義傳家，有人則強(qiáng)調(diào)忠孝節(jié)義，我們的家總是以喜樂與感恩為重。所有的儀式，都是人與歷史的重要聯(lián)結(jié)，借著不同的節(jié)慶與家人的生日、紀(jì)念日等重要日子，來慶祝一些事、紀(jì)念一些人，互相送禮、彼此感恩，就有了一個家的傳統(tǒng)。

　　有齊聚一堂的時間

　　現(xiàn)代人在家的時候不多，即使在家，要么一人一房閉門不出，難以共聚一堂;要么人手一臺手機(jī)，彼此間可以完全沒有互動。有的家庭即使吃飯都開著電視，甚至一人端一碗飯離開餐桌坐到電視前“速戰(zhàn)速決”。手機(jī)和電視占去太多的人際關(guān)系時間，家人之間敞開溝通、彼此傾聽的寶貴時間和空間，全被粗糙地浪費掉了。

　　共聚一堂是建立家庭關(guān)系的最后堡壘，在這段時間內(nèi)家人要有互動，全家人把眼睛鎖在電視上不是共聚一堂。在放松的氣氛中一起吃飯，在交談中分享，在分享中建立關(guān)系，這樣寶貴的共聚一堂時間需要主動規(guī)劃出來，絕不能指望“碰巧”聚在一起。觀念上先要看重，才會主動規(guī)劃。若不堅持，很容易就會被擠走，被抹殺。

　　互信互敬，疏通交流管道

　　人人負(fù)責(zé)、互敬

　　據(jù)媒體報道，臺灣有的小孩玩手機(jī)游戲花掉幾萬臺幣，而且家境并不富有，父親賺錢十分辛苦。有的年輕人20多歲了還完全沒有獨立生活所需的技能，而且花錢如流水，父母急得直跳腳。

　　孩子為什么不負(fù)責(zé)任，為什么不懂得體貼父母的辛苦?問題出在父母一直沒有教他們?nèi)绾呜?fù)責(zé)任。責(zé)任感不是天生就有的，需要學(xué)習(xí)和操練。從來沒鍛煉過的肌肉挑不起斤兩，被父母百分百滿足的孩子負(fù)不起責(zé)任。智慧的父母不是一味供應(yīng)孩子的需要，而是適度地供應(yīng)、適度地交出。

　　傳統(tǒng)的中國男人認(rèn)為，讓兒女衣食無缺才是成功的男人。有的父母用溺愛來剝奪孩子的生活能力，自己辛勞一生，孩子一直長不大。小時候可愛，問題還不明顯，20歲吃奶嘴，誰都受不了。因此需要教導(dǎo)孩子人人有責(zé)的觀念，家事要分擔(dān)，物件要收拾、愛護(hù)。沒有負(fù)責(zé)任的心，遇事容易推托，還容易怨聲載道。

　　互敬是大人與大人、大人與小孩之間的彼此尊重，這是最直觀的家庭健康指數(shù)。夫妻之間用什么語氣說話，妻子怎么對孩子講父親，做決定時是否彼此商量，都能看出這個家是不是互相敬重。孩子年齡夠大時可以開家庭會議，聽孩子的意見，教孩子負(fù)責(zé)。

　　有良好的溝通

　　親人之間的溝通，有時比跟外人溝通更難，更容易失去耐心。父母要做個好的傾聽者，在傾聽孩子說話時不指責(zé)、不取笑、不打斷，不急著發(fā)表高見，也不自我辯護(hù)。不要一邊教小孩功課或做家務(wù)，一邊接電話，既對孩子表示尊重，也避免深層溝通時失言造成傷害。

　　善于溝通的父母，不選擇疲倦、生病、心情不好時討論一些會引起爭論的事，而是盡量用鼓勵的心多贊美、多感謝，用贊美和獎勵而非處罰來投射你的期望，幫助對方打開心門接受建設(shè)性的建議。

　　充滿互信的氣氛

　　成立家庭、碰到試探、發(fā)生危機(jī)時，就是體會信任的偉大力量之時。人與人因愛而生信，但當(dāng)一些主、客觀環(huán)境的考驗進(jìn)來時，卻很難在愛里保持彼此單純的互信。電影《泰坦尼克號》中，男主角問了女主角三次“你相信我嗎?”第一次是帶著她爬出船的欄桿，讓她閉上眼，伸開雙臂，作出那著名飛的姿勢。第二次是寶石項鏈從男主角口袋里被搜出時，女主角對他的信心受到考驗。最后船撞冰山開始下沉的時候，男主角第三次問女主角：“你相信我嗎?”

　　我們對配偶的信任有沒有到這一步，相信對方忠貞不渝，相信自己快摔下時對方會接住，相信必要時他會把浮板讓出，寧可自己沉下?提高這個家庭健康指數(shù)的關(guān)鍵，是問自己有沒有讓對方信任的條件。每個人在言行上能做到讓對方信任，這個家就有希望了。

　　同心合力，延續(xù)家族傳統(tǒng)

　　給孩子難忘的童年

　　為子女創(chuàng)造難忘的童年，是共建家庭回憶的一部分。有的父母因為工作忙，常把這一部分拱手讓給保姆或培訓(xùn)班老師。好像同樣是一個小時，付錢給孩子學(xué)東西，比讓孩子和自己在一起劃得來。所以，看得到孩子，看得仔細(xì)孩子的長相與表情，影響孩子童年的，很多時候不是父母而是保姆和培訓(xùn)班老師。

　　其實，為孩子創(chuàng)造難忘的童年，不需要很多的金錢，孩子日后比較會記得一家人一起做過的事，而不是數(shù)算他有哪些玩具。

　　生日、家長會、樂隊表演、球賽、畢業(yè)典禮等重要日子，是孩子長大的里程碑，父母都要參與，為孩子的成長下一個注腳。給孩子念書，帶他去公園、海邊、滑雪、看博物館，豐富孩子的童年。帶孩子與親戚相處，加深孩子對家和家族的理解，了解傳統(tǒng)與儀式背后的意義?，F(xiàn)代人住得分散，聚在一起不容易，若要孩子感情上對親族之情不淡薄，讓傳統(tǒng)代代沿襲下去，父母需要刻意預(yù)備團(tuán)圓的環(huán)境和機(jī)會。

　　能夠面對問題、克服困難

　　常言道“家貧出孝子”，很少聽到家里困難的小孩怨父母不買這不買那，反而是家境不錯的小孩，得來覺得應(yīng)該，不給就比較容易鬧情緒。一個健全的家庭能夠面對問題、克服困難，全家人生活在同一個預(yù)算上，才可以避免浪費或揮霍。

　　帶孩子共度家庭的不幸，從中學(xué)習(xí)克服困難的能力。比如親屬過世后事怎么處理，怎么回答孩子有關(guān)死亡的問題。全家一起參加喪禮、回鄉(xiāng)上墳、忌日追思，都可以讓孩子得到感情經(jīng)驗。我先生曾經(jīng)被裁員，那時孩子上小學(xué)，有了一定的數(shù)字觀念，我們就讓他一起面對父親被裁的問題，配合大人來共克時艱。

　　教孩子如何面對問題、克服困難，其實是給孩子提供身、心、靈的成長機(jī)會。父母通常都會關(guān)注孩子的身體和智力，長不高就燉骨頭湯，學(xué)習(xí)不好就送補(bǔ)習(xí)班，但在孩子的情緒發(fā)展、兩性教育、自我接納方面，很多父母是缺席的。

　　有共同的精神生活和強(qiáng)烈的凝聚力

　　人不只有物質(zhì)層面衣、食、住、行的需要，共同的精神生活對家庭健康有極大的影響。

　　共同的信仰和節(jié)約環(huán)保、簡樸生活、尊重生命、愛好和平等價值觀，體現(xiàn)在家庭的日常生活里，塑造、改變著每個人的生命，影響著孩子怎么看這個世界。

　　共同的信仰和價值觀的凝聚力，會帶來家人的共同語言，共同的人際圈，有共同話題，共同做一些義工……可以跨過許多因個性差異而產(chǎn)生的問題，為同一目標(biāo)而努力。好像車輪與方向盤對正，便可跑出一致的方向。這力量會吸引人想回家，面對外會同心合力，不會彼此拆臺。