新型冠狀病毒肺炎疫情正嚴(yán)重威脅我國(guó)人民的生命安全和身體健康。2020年的這個(gè)春天，注定讓人難忘!

　　大量的心理學(xué)研究證明，絕大多數(shù)人在面對(duì)危機(jī)時(shí)都可能產(chǎn)生焦慮、緊張、害怕、擔(dān)憂和無(wú)助等等應(yīng)激性心理體驗(yàn)。

　　但過(guò)度的焦慮、緊張的情緒和過(guò)度的無(wú)助感會(huì)降低我們身體的抵抗力，導(dǎo)致煩躁不安、失眠和食欲不振等一系列的身心反應(yīng)，最后反而更容易患病。

　　在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役中，我們需要增強(qiáng)心理適應(yīng)能力;做好心理防護(hù)，保持良好的心理狀態(tài)，也是抗疫的重要內(nèi)容。心安即是家安，心安即是國(guó)安!

　　面對(duì)疫情，每一位同胞都在貢獻(xiàn)自己的力量，眾志成城，共度難關(guān)。華東師大出版人重點(diǎn)關(guān)注了疫情下的中小學(xué)生及教師、家長(zhǎng)的心理健康，攜手上海的心理健康老師們，策劃推出《抗疫期間中小學(xué)生及家長(zhǎng)心理防護(hù)手冊(cè)》免費(fèi)網(wǎng)絡(luò)版，于2020年2月7日正式發(fā)布!

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《抗疫期間中小學(xué)生及家長(zhǎng)心理防護(hù)手冊(cè)》意在引導(dǎo)中小學(xué)生遵守疫情防控要求，養(yǎng)成健康的生活方式，合理安排休閑與學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與放松，以良好的身心狀態(tài)應(yīng)對(duì)疫情;引導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子一起積極應(yīng)對(duì)壓力，加強(qiáng)親子溝通，活躍家庭氛圍，兼顧學(xué)習(xí)和生活，為開(kāi)學(xué)和復(fù)工做準(zhǔn)備;引導(dǎo)教師在積極配合上級(jí)部門的要求，及時(shí)向?qū)W生和家長(zhǎng)傳達(dá)學(xué)校的通知和要求外，同時(shí)關(guān)心學(xué)生居家抗疫期間的生活、學(xué)習(xí)，關(guān)注學(xué)生可能出現(xiàn)的問(wèn)題，掌握心理防護(hù)的知識(shí)和能力，配合家長(zhǎng)做好家庭教育指導(dǎo)。

　　《抗疫期間中小學(xué)生及家長(zhǎng)心理防護(hù)手冊(cè)》

　　沈之菲 王洪明 主編

　　華東師范大學(xué)出版社

　　2020年2月出版

　　978-7-5675-9998-7

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