平時不少家長自責(zé)陪孩子時間少，跟孩子溝通不夠。居家學(xué)習(xí)期間，全家人長時間朝夕相處，讓家長回歸了“第一任教師”的角色。然而，一天24小時同在一個屋檐下，有些家長開始看孩子不順眼，為孩子的松懈狀態(tài)感到焦慮;很多孩子也很苦惱，覺得自己沒有了空間，有心里話愿意跟同學(xué)網(wǎng)上聊也不愿意跟家長說。很多家庭產(chǎn)生了關(guān)系隔離，親子雙方都身心疲憊。

　　其實，生活即教育。疫情帶來危機(jī)和困境，也提供了思考、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)和探索的契機(jī)。居家隔離的時間，恰恰是與孩子親密交流的好時光。若要建立成熟而相互獨立的親子關(guān)系，就需要家長先讓孩子看到自己在危機(jī)中的清醒和堅強(qiáng)。家長情緒穩(wěn)定，能讓孩子心理和情感上有依靠，激勵孩子保持情感上的平靜、穩(wěn)定和堅強(qiáng)。

　　同樣是面對挫折，為什么有些孩子選擇了退縮和放棄，而有些孩子則勇敢面對并獲得成功?哈佛大學(xué)兒童發(fā)展中心通過多年研究發(fā)現(xiàn)，那些可以克服嚴(yán)峻挑戰(zhàn)、不向困難屈服的孩子，有一個共同點：與父母、看護(hù)人或其他成人保持著至少一種穩(wěn)定忠誠的關(guān)系，身邊至少有一位支持鼓勵他的父母、看護(hù)人或其他成人。

　　這種穩(wěn)定忠誠的關(guān)系，能針對孩子的需求做出及時回應(yīng)，給予支持，提供保護(hù)，從而減少孩子發(fā)展過程中受到的干擾。這種關(guān)系同樣有助于培養(yǎng)諸如計劃能力、監(jiān)督能力和調(diào)控能力等關(guān)鍵能力，從而讓孩子對逆境或順境做出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。

　　居家防疫期間，有些家長看到孩子生活沒有規(guī)律、松垮懶散、電子產(chǎn)品不離手的生活狀態(tài)，恨不能馬上把孩子送回學(xué)校，讓老師替自己管理。但是，很多家長自己也顛覆了平日的作息習(xí)慣，對自己無法掌控的無計劃、無規(guī)律生活充滿焦慮情緒，于是通過挑剔孩子發(fā)泄出來，甚至導(dǎo)致親子關(guān)系隔離。因此，家長和孩子要共同梳理自己的情緒，做好心理健康防護(hù)。

　　建立穩(wěn)定忠誠的親子關(guān)系，前提是接納彼此的情緒，營造輕松、和諧、愉悅的家庭氛圍。家長要告訴孩子恐慌和擔(dān)憂都是正常的心理反應(yīng)，和孩子一起關(guān)注疫情信息但不要過度負(fù)載，控制接收信息的時間和渠道，過濾謠言和不實信息，以免造成不必要的壓力，使家庭成員保持良好的身心狀態(tài)。

　　曾國藩曾經(jīng)說過，看一個家族興敗，只須看子女是否早起、是否做家務(wù)、是否愛讀書。家長要帶頭規(guī)劃家庭生活，全家一起動起來，按照平時上學(xué)的時間和規(guī)律安排作息，并鼓勵孩子結(jié)合自己的學(xué)習(xí)計劃和學(xué)校的課程合理安排自主學(xué)習(xí)。充實的生活，規(guī)律的作息，適當(dāng)?shù)倪\動和娛樂，能減輕生活的無聊感，增強(qiáng)心理防護(hù)能力，也為開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活做好充分的準(zhǔn)備。

　　難得這么多親子相伴的時光，家長可以和孩子一起做一些平時想做但是沒有時間去做的事情。比如和年齡小的孩子玩職業(yè)扮演游戲，讓孩子做主持人、評委等各種角色，鍛煉孩子的組織能力、邏輯思維能力和語言表達(dá)能力;和年齡大的孩子一起暢想未來，上網(wǎng)查詢孩子向往的學(xué)校，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的商討;還可以一起聽聽舒緩的音樂，欣賞網(wǎng)上博物館的名畫，提高審美情趣……豐富的娛樂活動，能提高孩子學(xué)習(xí)的興趣和自信，讓孩子對未來充滿期待，也讓一家人的心貼得更近。

　　家長都希望孩子有責(zé)任感、有上進(jìn)心，而培養(yǎng)社會責(zé)任感就體現(xiàn)在家庭生活的點滴日常中。很多家長忽視培養(yǎng)孩子自己動手的能力，無視孩子對家庭有所貢獻(xiàn)對成長的重要性，相當(dāng)于剝奪孩子以負(fù)責(zé)任的方式作出貢獻(xiàn)來獲得歸屬感和價值感的機(jī)會。此次疫情，無數(shù)醫(yī)護(hù)工作者舍小家、顧全局，正如有位護(hù)士接受采訪時說：“我們也是普通人，也有對死亡的恐懼。但是既然干了這一行，這就是我們的責(zé)任。在病人面前，我們就得做好自己的事情!”這樣的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，就是對孩子最現(xiàn)實的責(zé)任感和價值觀的引領(lǐng)。

　　全民動員的防治疫情過程，將祖國、國際、社會、責(zé)任、價值觀等原來孩子難以理解的概念，變得非常具體形象。家長們要不失時機(jī)地告訴孩子，責(zé)任有大有小，待在家里做好防護(hù)、安排好作息和學(xué)習(xí)，就是盡到了責(zé)任。承擔(dān)力所能及的家務(wù)活也是盡責(zé)任，比如給家里的物品消毒、擦地板、幫廚、整理房間、獨立做一頓飯等，都有助于培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感和生活自理能力。

　　當(dāng)然，消除親子關(guān)系隔離，守護(hù)孩子的身心健康，還有一個訣竅是溝通交流時要“快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒”，多傾聽孩子的所思所想。穩(wěn)定忠誠的親子關(guān)系中，傾聽比說教更有用。

　　(作者單位：天津市第三中學(xué))