平時(shí)大家需要注意自己的身體調(diào)節(jié)方式，而且心理不健康，會(huì)造成老年人深受影響，有很多老年人會(huì)出現(xiàn)抑郁心理，而且經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)孤單，造成多疑，嚴(yán)重的影響到了他們的生活，平時(shí)大家需要注意這6種不良的心理，老人要警惕6種不良心理會(huì)加速衰老。

　　六種不良心理會(huì)加速老年人的衰老：

　　1、老人心理——怕死：

　　他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談?wù)撍劳觯桓姨揭暬颊?，怕?jīng)過(guò)墓地和聽(tīng)到哀樂(lè)，甚至看見(jiàn)一只死亡的動(dòng)物也備受刺激，不敢正視。

　　2、老人心理——抑郁：

　　有一些老年人心理比較脆弱，面對(duì)衰老的客觀事實(shí)既無(wú)奈又懼怕，這種心態(tài)假如不及時(shí)調(diào)整，很容易引起抑郁。這種抑郁比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，經(jīng)常自卑自責(zé)、自怨自嘆，嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。

　　3、老人心理——幻想：

　　受身體漸漸衰老的影響，有一些老年人盼望長(zhǎng)壽的愿望會(huì)越發(fā)強(qiáng)烈。于是，他們會(huì)經(jīng)常用幻想來(lái)欺騙自己，以獲得一時(shí)的心理寬慰，如愛(ài)聽(tīng)他人關(guān)于自己健康的恭維話等。

　　4、老人心理——怕孤單：

　　這是老年人最常見(jiàn)的一種心理異常，其主要表現(xiàn)是自我評(píng)價(jià)過(guò)低、生存意識(shí)消極、常常對(duì)他人不滿及報(bào)怨。久而久之，有此情況的老人就會(huì)加強(qiáng)對(duì)自我行為的約束、強(qiáng)化自我內(nèi)心的封閉，漸漸地疏遠(yuǎn)社會(huì)，最終會(huì)形成孤單的生活習(xí)慣和行為模式，并將默默地承受孤單帶來(lái)的痛苦。

　　此類老人既害怕由于過(guò)分期望而出現(xiàn)過(guò)大的心理落差和失望，又希望別人關(guān)心照顧，于是經(jīng)常拒絕與他人交往，因此會(huì)變得行為孤單、性情孤僻，與周圍人的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。

　　5、老人心理——偏激：

　　這種情緒可表現(xiàn)為兩個(gè)相反的趨向。一種趨向是因衰老以點(diǎn)帶面地否定自我，把自己看成無(wú)用之人，常常自責(zé)、自卑、自憐和自貶。另一種趨向是因?yàn)樽约核ダ隙叩匾髣e人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人及社會(huì)的實(shí)際條件和能力。當(dāng)這種希望得不到滿足時(shí)，又加劇了其心理上的偏激，并因而而自暴自棄。

　　6、老人心理——多疑：

　　有一些老人因身體有病而多疑，常表現(xiàn)為無(wú)病也疑，有病更疑。即便自己有些輕傷小恙也自以為是無(wú)可救藥、無(wú)藥可救。間或談病色變，問(wèn)病又止，求醫(yī)換藥不斷。這種疑病可令其對(duì)衰退的機(jī)能極度敏感，對(duì)一般人感覺(jué)不到的體內(nèi)變化或體驗(yàn)不到的痛苦也都會(huì)有所感覺(jué)，如對(duì)心臟的跳動(dòng)、腸胃的蠕動(dòng)等方面的變化也能感覺(jué)到。這些過(guò)度的敏感更易加重其疑心病。

　　希望大家注意這些情況的出現(xiàn)，并且在日常生活中，很多的老年人過(guò)得比較消極，對(duì)自己的評(píng)價(jià)比較低，嚴(yán)重的影響到了生活，久而久之還會(huì)導(dǎo)致不良的后果，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，而且要注意綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣對(duì)自己的身體才有好處。