美國楊伯翰大學(xué)最新的研究報(bào)告顯示，孤獨(dú)和社交孤立能增加早逝風(fēng)險(xiǎn)，隨著老齡化人口日益增加，孤獨(dú)對(duì)公眾健康的危害或許超過肥胖。事實(shí)上，世界上不少國家正面臨“孤獨(dú)流行病”。該大學(xué)心理學(xué)教授霍爾特—倫斯特德分析說，親人離世、健康狀況不佳、獨(dú)居、生活習(xí)慣等都是讓老年人感到孤獨(dú)的原因。要讓老年人遠(yuǎn)離孤獨(dú)，需要自己、親友和社會(huì)做出多方面的努力。

　　自己改變

　　堅(jiān)強(qiáng)老人把家改成孩子樂園

　　很多性格堅(jiān)強(qiáng)的老年人，經(jīng)常用各種妙招和努力，讓自己遠(yuǎn)離孤獨(dú)。美國明尼蘇達(dá)州97歲的基斯·戴維德森與妻子相濡以沫65年，去年4月妻子因癌癥去世。失去愛妻的基斯傷心欲絕，在接下來的日子里，老人住在沒有了老伴的房子里，日夜都試圖尋找妻子留下的點(diǎn)滴生活印記，很久都不能接受她已經(jīng)逝去的事實(shí)。更讓他難以忍受的是，獨(dú)自一人時(shí)家里的冷清和寂靜。老人不愿從此沮喪下去，他希望家里充滿“人氣”，生活中應(yīng)該有歡聲笑語。

　　今年夏天，老人邀請(qǐng)住在周圍的孩子們都來自家后院玩水和開生日派對(duì)，也邀請(qǐng)孩子們的家長一起來消暑，順便保護(hù)孩子們的安全。老人的家里于是熱鬧了起來?；估先艘膊辉倜刻飒?dú)自面對(duì)冰冷的墻壁了。鄰居們輪番給老人帶來熟食和點(diǎn)心，感謝他向大家敞開后院?；估先爽F(xiàn)在成了社區(qū)里最和藹的爺爺。

　　科技上陣

　　養(yǎng)老院引進(jìn)機(jī)器人“陪聊”

　　日本將最新研發(fā)的智能機(jī)器人用于陪伴老年人，讓他們擺脫孤獨(dú)，是一個(gè)相當(dāng)有效的舉措。今年2月，日本宮城縣浦安養(yǎng)老院第一個(gè)“聘用”了智能機(jī)器人。這個(gè)機(jī)器人名叫Telenoid，身高50厘米，重2.7公斤，有模擬的手和腳，頭部會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，不過沒有面部表情。它的攝像頭和麥克風(fēng)能記錄人的特征，所以能遠(yuǎn)程模仿處在千里之外說話人的動(dòng)作、語氣和聲音等。親屬與老人遠(yuǎn)程通話時(shí)，可通過面前的麥克風(fēng)和攝像機(jī)捕捉自己的聲音與表情，實(shí)時(shí)傳輸給Telenoid，這樣一來，Telenoid就可以邊“傳話”邊做出跟親屬們差不多的表情，讓老人們覺得親人就在身邊。

　　值班的護(hù)士表示，自從小機(jī)器人進(jìn)了養(yǎng)老院，那里就多了歡聲笑語，它能和老人進(jìn)行完整的對(duì)話。比如它和一位80多歲的老人聊天時(shí)問：“老奶奶，你喜歡什么顏色啊？”老人想了想以后微笑著回答：“我喜歡櫻花那樣的粉紅色。”

　　養(yǎng)老院里的老人多數(shù)患有重度老年癡呆癥，因?yàn)檎J(rèn)知程度下降和親人不在身邊，孤獨(dú)感難以表達(dá)，所以有些人異常沉默，有些人容易發(fā)怒，管理起來相當(dāng)困難。小機(jī)器人來后有了很大變化。一位以前態(tài)度生硬的老奶奶在和機(jī)器人聊天后，不再動(dòng)輒發(fā)脾氣，說話也溫柔多了。另一位喪子多年的老人，把機(jī)器人認(rèn)作是自己的孩子，居然說著說著，流下了眼淚。

　　交友計(jì)劃

　　愛心相伴是緩解“良藥”

　　英國老年人協(xié)會(huì)近些年發(fā)起了名為“交友計(jì)劃”的公益活動(dòng)，讓工作人員用家訪和電話聊天等方式與周圍的老人成為朋友，幫助他們接觸社會(huì)、擺脫孤獨(dú)。住在伯明翰附近的約瑟夫老人92歲了，妻子去世后一直獨(dú)居。當(dāng)工作人員德萊克和他見面的時(shí)候，老人固執(zhí)地表示他一點(diǎn)都不孤獨(dú)，獨(dú)自生活得很好。約瑟夫參加過二戰(zhàn)和戰(zhàn)后英國重建，異常艱苦的生涯使得他一輩子不愿示弱，但實(shí)際上，他的精神狀態(tài)和身體情況都已出現(xiàn)壓抑癥狀。于是，德萊克堅(jiān)持每周兩次上門為老人服務(wù)。他用誠意打動(dòng)了老人，兩人很快成了忘年交。約瑟夫開始走出家門，到植物園里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，那里是他年輕時(shí)最喜歡去的地方。

　　親友投入

　　進(jìn)行多方面努力和嘗試

　　研究顯示，60歲人口中43%的老人孤獨(dú)感強(qiáng)烈，患心臟病、老年癡呆病的幾率較高。美國退休協(xié)會(huì)建議，幫助改善老人的精神狀態(tài)。

　　讓老人有事可做：不妨給老人找些事情做或飼養(yǎng)小寵物。有了喜愛的照顧對(duì)象，老人們會(huì)比整日閑坐更能心平氣和。

　　帶老人去熟悉的地方：讓老人到以前去過的地方走走看看。如果不能遠(yuǎn)行，就近帶他們?nèi)ゲ┪镳^、戲劇院，讓他們看到或者聽到熟悉的內(nèi)容，也會(huì)獲得極大的心理滿足。

　　鼓勵(lì)老人學(xué)習(xí)新東西：讓老人適當(dāng)嘗試以前沒接觸過的東西，也能忘卻孤獨(dú)。如果老人積極學(xué)習(xí)，還能開闊眼界，不被邊緣化。