教父親用手機(jī)上網(wǎng)，本是擔(dān)心老人平日里無聊，不料卻讓父親養(yǎng)成了影響身心健康的陋習(xí)。

　　“怎么勸都不聽，我現(xiàn)在甚至有些懷疑，老人很可能是上網(wǎng)成癮了?！迸畠簾o奈地說。

　　媒體報(bào)道顯示，我國60歲以上網(wǎng)民群體占比已達(dá)到4.8%。對于老年人群體而言，網(wǎng)絡(luò)已然成為一把雙刃劍，一方面，可以幫助老年人開闊視野，增長見識，提供對外交流的平臺，緩解寂寞孤單感;另一方面，上網(wǎng)成癮易引發(fā)多種疾病，不利于老年人的身心健康。

　　有專家表示，困擾老年人群體晚年生活的各種癮，歸根結(jié)底是源于老年人心理上的孤獨(dú)。子女應(yīng)多與老人溝通，多陪伴老人，鼓勵(lì)老人走出去，尋找一些適合老人的興趣愛好，讓老年人群體空閑的退休生活可以真正豐富起來。

　　子女無奈

　　老人上網(wǎng)到半夜管也管不住

　　除了埋怨父親的自制力差，趙女士也開始后悔自己當(dāng)初的選擇，不該裝Wi-Fi、不該將“退役”的手機(jī)送給父親、更不該教會(huì)父親如何使用手機(jī)。

　　“現(xiàn)在可倒好，直接管不住了，經(jīng)常玩手機(jī)玩到半夜。因?yàn)樗缓茫麄€(gè)人的狀態(tài)看著非常差?！?月6日晚，家住淄川的趙女士在向記者講述其父親通過手機(jī)上網(wǎng)的經(jīng)歷時(shí)，顯得頗為無奈，除了懊惱自己當(dāng)初的選擇外，更讓她頭疼的是一直找不到好的辦法來解決此事。

　　“我現(xiàn)在甚至有些懷疑，老人很可能是上網(wǎng)成癮了?！?/span>

　　趙女士告訴記者，她的父親今年已68歲，此前退休后的幾年里，老人每日的消遣活動(dòng)主要就是養(yǎng)養(yǎng)花、下下棋，在相對較慢的生活節(jié)奏中，老人的精神狀態(tài)一直保持得不錯(cuò)。

　　“父親迷戀上網(wǎng)是從一年前開始的。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我在父親面前說起了自己想換手機(jī)的意愿，父親聽聞后當(dāng)場表示可以將淘汰的手機(jī)給他使用，因?yàn)樯磉叺暮芏嗬先硕紦Q了智能手機(jī)，他也想換個(gè)試試?！?/span>

　　想到父親愿意嘗試接觸新鮮事物，趙女士便用自己“退役”的手機(jī)手把手地教父親如何使用，而考慮到智能手機(jī)在無法上網(wǎng)的情況下，其功能無法被全部發(fā)揮出來，她還十分有心地為父母家中裝上了寬帶，設(shè)置了Wi-Fi上網(wǎng)。

　　“起初，父親只是用手機(jī)打打游戲，接觸的多是像斗地主、象棋之類的簡單掌游。但隨著對智能手機(jī)功能認(rèn)知程度的加深，老人很快便學(xué)會(huì)了聊微信、看視頻等其他功能?！?/span>

　　趙女士介紹，因?yàn)槎嗄陙砀赣H一直有輕微失眠的癥狀，加之眼下又對手機(jī)上網(wǎng)癡迷不已，導(dǎo)致每晚睡覺的時(shí)間嚴(yán)重不足，白天的精神狀態(tài)非常不好。

　　“春節(jié)前，父親所在單位組織退休人員體檢，檢查結(jié)果顯示老人不僅血壓偏高，還患有輕微的結(jié)膜炎，咨詢大夫后得知，患結(jié)膜炎主要是用眼過度所致。”

　　趙女士告訴記者，出于對父親身體健康方面的考慮，她決定撤掉老人家中的寬帶，但父親對此堅(jiān)決反對。

　　“現(xiàn)在真的是很尷尬，原本是擔(dān)心老人平日里無聊的好心之舉，眼下卻讓老人養(yǎng)成了影響身心健康的陋習(xí)，真不知道該怎么辦才好。”趙女士說。

　　專家建議

　　老年人上網(wǎng)更應(yīng)該做到適度

　　媒體報(bào)道顯示，我國60歲以上網(wǎng)民群體占比已達(dá)到4.8%。由趙女士父親的情況不難看出，對于老年人群體而言，網(wǎng)絡(luò)已然成為了一把雙刃劍，一方面，網(wǎng)絡(luò)可以幫助許多老年人開闊視野，增長見識，提供對外交流的平臺，有利于老年人緩解寂寞孤單感;另一方面，老年人體質(zhì)較弱，上網(wǎng)成癮易引發(fā)頸椎病、眼疾、心腦血管等多種疾病，對老年人的身心健康不利。

　　張店區(qū)中醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師胡雙第告訴記者，近2年來，因上網(wǎng)造成的老年人眼部疾病明顯多于前幾年。與年輕人相比，老年人長時(shí)間注視手機(jī)或電腦屏幕，更容易造成眼睛疲勞，嚴(yán)重的易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，造成視力嚴(yán)重障礙而突發(fā)暴盲，也就是暫時(shí)性或永久性失明。

　　3月7日，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院教授、高級心理治療督導(dǎo)師熊衛(wèi)介紹，從一定意義上講，互聯(lián)網(wǎng)對于老年人群體的確存在正面價(jià)值，但如果利用互聯(lián)網(wǎng)，則需要把握好一個(gè)尺度。

　　“目前，因?yàn)榻^大多數(shù)老年人已處于退休狀態(tài)，工作上的擔(dān)子已經(jīng)卸下，家庭生活趨于穩(wěn)定，有了相對較多的閑暇時(shí)間需要排遣。此時(shí)，老年人如若有良好的興趣愛好，晚年生活勢必能幸福充實(shí)，但假如未養(yǎng)成自己的興趣愛好，便很容易出現(xiàn)情感精力無處寄托的孤獨(dú)感和無聊感。”

　　熊衛(wèi)說，老年人如果合理適度使用智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)，先進(jìn)的互聯(lián)網(wǎng)科技無疑有助于豐富他們的晚年生活，但如果不能把握好尺度分寸，過度沉溺互聯(lián)網(wǎng)，將帶來諸多惡果，弊大于利。

　　“毫無疑問，網(wǎng)癮給老年人群體造成的最直接傷害，莫過于身體健康方面的損害。此前，年輕人因過度上網(wǎng)而造成疾病傷害乃至危及生命的案例不在少數(shù)，而老年人相比身強(qiáng)力壯的年輕人，身體素質(zhì)相對更差，此時(shí)如不顧身體狀況長期沉迷網(wǎng)絡(luò)，面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)顯然要比年輕人大得多。”

　　熊衛(wèi)表示，老年人群體搭乘互聯(lián)網(wǎng)快車，應(yīng)理性面對自身身體素質(zhì)下降的現(xiàn)實(shí)，不可為貪圖一時(shí)之樂而上網(wǎng)成癮，使體力及精神負(fù)荷加重，為自身健康埋下風(fēng)險(xiǎn)隱患。

　　延伸調(diào)查

　　警惕困擾老年人生活的各種癮

　　不僅僅是上網(wǎng)成癮，調(diào)查中記者發(fā)現(xiàn)，老年人群體的愛好與偏好范圍較廣，其中包含了抽煙、喝酒、運(yùn)動(dòng)、看電視、打牌等等。如抽煙、喝酒等陋習(xí)不利于身體健康已是眾所周知，而一些出于興趣、看似健康的生活習(xí)慣，若發(fā)展到過度甚至“上癮”的地步，同樣也會(huì)對身心造成負(fù)面影響。

　　在3月8日的采訪中，家住張店的廖秀炯向記者坦言，自己已經(jīng)退休的父親好像患有“運(yùn)動(dòng)癮”——每隔一兩天便會(huì)邀約幾名運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友一起去爬山，一旦遇到雨雪等惡劣天氣無法前往，還會(huì)在家著急上火，就好像是上癮了一般。

　　“自從喜歡上爬山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，父親經(jīng)常說自己的兩個(gè)膝關(guān)節(jié)會(huì)疼，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，雙膝均存在韌帶拉傷和輕微積液的現(xiàn)象，但即使如此，父親依然堅(jiān)持要去爬山，怎么勸說就是不聽。”廖秀炯無奈地說。

　　除了“運(yùn)動(dòng)癮”，日前，張店市民殷玉生還向記者介紹了發(fā)生在自己母親身上的購買保健品上癮一事。他告訴記者，母親一向生活節(jié)儉，但在買保健品一事上花錢卻總是“大手大腳”，老人始終堅(jiān)信，與藥品相比，保健品沒有任何副作用，是可以延年益壽的“好東西”。

　　“保健品能治病的虛假宣傳早已是眾所周知之事，在老年人群體既關(guān)注健康，又不愿吃藥的情況下，許多商家也正是抓住了老人的這一心理，給予老人錯(cuò)誤的心理暗示，使老人逐漸養(yǎng)成了購買保健品上癮的壞習(xí)慣?！币笥裆f。

　　對于困擾老年人群體晚年生活的各種癮，心理治療督導(dǎo)師熊衛(wèi)表示，老年人群體之所以會(huì)對許多事情癡迷、上癮，其背后的根本原因其實(shí)是因?yàn)楣陋?dú)。

　　熊衛(wèi)介紹說，退休后的老人普遍存在失落感強(qiáng)的心理反應(yīng)，同時(shí)，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中沒有玩伴兒，就很容易轉(zhuǎn)到不同的圈子里去尋求“志同道合”的朋友。

　　“要解決老年人群體精神空虛、缺少陪伴的問題，子女應(yīng)多與老人溝通，多陪伴老人，鼓勵(lì)老人走出去，尋找一些適合老人的好的興趣愛好，讓老年人群體空閑的退休生活可以真正豐富起來?！毙苄l(wèi)說。