為普及健康養(yǎng)生知識(shí)，預(yù)防季節(jié)性疾病的發(fā)生，營造健康快樂生活氛圍。近日，九龍湖鎮(zhèn)河源社區(qū)邀請(qǐng)鎮(zhèn)海人民醫(yī)院的石偉松醫(yī)生為社區(qū)居民開展“中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)與四季養(yǎng)生”主題講座。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，座無虛席，每個(gè)人都聚精會(huì)神地聽醫(yī)生講解有關(guān)養(yǎng)生的知識(shí)，時(shí)不時(shí)的舉起手機(jī)拍下教學(xué)內(nèi)容。

石醫(yī)生結(jié)合日常生活實(shí)際，用通俗易懂的語言，鮮活生動(dòng)的案例，向大家講述“九種常見體質(zhì)”，通過體質(zhì)辨識(shí)要點(diǎn)教大家如何辨別自己的體質(zhì)，又針對(duì)不同的體質(zhì)教大家如何從飲食、起居、體育鍛煉、情志調(diào)攝等方面調(diào)護(hù)自己的身體。隨后，石醫(yī)生引用生活實(shí)例告訴大家四季養(yǎng)生的不同，在不同的季節(jié)需要采用不同的養(yǎng)生方式才能達(dá)到效果，不然就會(huì)事與愿違，細(xì)致地傳授了大家四季養(yǎng)生之道。

本次活動(dòng)，通過生動(dòng)形象的講座形式，將中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)與四季養(yǎng)生知識(shí)帶進(jìn)了社區(qū)，增加了社區(qū)居民對(duì)養(yǎng)生保健知識(shí)的了解，進(jìn)一步提高了居民自我保健意識(shí)，為全面提高居民生活質(zhì)量起到了良好的促進(jìn)作用。