為豐富老年人的文化生活，彰顯生活的幸福與精彩。4月29日上午，中韓成教中心“山海銀齡悅課堂”之形體訓(xùn)練班在金家?guī)X街道金嶺管區(qū)開課。參加本次公益培訓(xùn)的40名學(xué)員來自于轄內(nèi)各社區(qū)，多數(shù)學(xué)員都已年過花甲，最大年齡的學(xué)員已經(jīng)71歲。      

中韓成教中心特聘專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的王志杰老師對學(xué)員進(jìn)行培訓(xùn)，王志杰老師曾榮膺2016環(huán)球小姐山東賽區(qū)總冠軍。王老師先從基本的站姿開始進(jìn)行形體訓(xùn)練，要求頭、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟成五點(diǎn)一線站立，對人體關(guān)鍵部位提出要求，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。接著分組訓(xùn)練雙手叉腰造型，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

形體訓(xùn)練培訓(xùn)

看似簡單的臺(tái)步，練起來其實(shí)一點(diǎn)也不輕松。直立、挺胸、擺胯、手臂擺動(dòng)、踩住節(jié)奏大步走……好多學(xué)員都是零基礎(chǔ)，走步、轉(zhuǎn)身、亮相，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的訓(xùn)練，不斷地練習(xí)和感悟，學(xué)員們收獲滿滿。她們優(yōu)雅的身姿、輕盈的步伐，演繹出中老年女性獨(dú)特的神韻，展示出歷經(jīng)歲月芳華積淀下來的別樣美麗！          

形體訓(xùn)練不僅充實(shí)了生活，也鍛煉了身體。學(xué)員們紛紛表示，成教中心聘請這么優(yōu)秀出色的教師，今后每周的訓(xùn)練都會(huì)雷打不動(dòng)地堅(jiān)持參加，用積極樂觀的心態(tài)，持之以恒地傳播美麗、傳遞快樂，走出健康，走出優(yōu)雅，走向幸福，用優(yōu)美的身姿和愉悅的心態(tài)創(chuàng)造和豐富自己的幸福生活！