北京市房山區(qū)成教中心舉辦“驕陽下的萬步有約 健康成教”健走活動
為進一步改善職業(yè)人群健康狀況，培養(yǎng)職業(yè)人群健康生活習慣，成教中心積極響應中國疾控中心在全國范圍內開展的第二屆“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大獎賽活動。為調動參賽隊員的積極性，激發(fā)參賽者的健走熱情, 7月10日，成教中心在長陽公園舉辦“驕陽下的萬步有約 健康成教”為主題的實地健走活動。區(qū)教委主任、成教中心主任顧成強出席活動并講話，希望所有參賽者養(yǎng)成健康的運動習慣，將健走運動堅持下去，在接下來的40天比賽中能夠再接再厲，走出快樂，走出健康，擁抱幸福美好生活!中心黨委委員楊志蘭、工會主席宋濤及六支參賽隊的75名參賽隊員參加活動。
健走前的熱身運動，使身體各組織器官迅速進入運動狀態(tài)，預防運動損傷，保證運動效果。
健走結束后，大家進行拉伸。拉伸運動能使人從運動到停止有一個緩沖，放松腿部肌肉，減少肌肉酸痛，緩解身體疲勞。
通過此次實地健走活動，使大家放松了身心，感受到了健走的魅力，充分調動了隊員們參與健走的積極性，有效增強了團隊凝聚力。
