為積極響應(yīng)“健康中國”號召，貫徹落實寶安打造“共享家園”的工作部署，進一步推進現(xiàn)代化社區(qū)治理體系建設(shè)，切實提高廣大職工及市民健康意識及保健防病能力，5月22日至24日期間，寶安城市學院舉辦了寶安城市學院試點課“健康學吧”公益培訓，特邀擁有多年健康養(yǎng)生經(jīng)驗的寶安城市學院客座教授為30余名學員科普健康知識和傳授保健技能。

記者看到，寶安城市學院客座教授柯楚均老師詳細介紹了家庭理療常識、推拿按摩四種基礎(chǔ)手法及如何進行自我保健按摩等知識，并針對兒童腸胃薄弱、易感冒發(fā)熱，青年人久坐玩手機導致頸椎腰椎勞損及老年人易患腦動脈硬化、肝陽上亢等問題，現(xiàn)場演示了如何運用按摩保健手法預(yù)防和緩解相關(guān)病癥。

同時，為進一步幫助現(xiàn)代人預(yù)防骨質(zhì)增生疼痛，促進經(jīng)脈血液循環(huán)，緩解腰肌勞損等病癥，柯老師還帶領(lǐng)社區(qū)居民現(xiàn)場體驗學習了脊柱督脈養(yǎng)生操，讓整個現(xiàn)場氣氛活躍，人人積極參與其中。

這些方法簡單、好用、易于掌握，受到參與居民的一致好評，紛紛表示受益匪淺，要盡快學會小兒推拿，盡早用小兒推拿為孩子的健康保駕護航。來自豐華苑小區(qū)的林阿姨講道，“這個課程很實用，對于我們老年人來說也是非常需要的，感謝城市學院給我們提供這么好的學習平臺”。

據(jù)介紹，老人、小孩是家庭的弱勢群體，讓他們少生病、少致病，減輕家庭及社會的負擔是全社會的心愿，為此開設(shè)“健康學吧”保健理療公益課程大大滿足了社區(qū)居民的迫切需求，希望通過學習家庭理療，達到以防為主的目的，提升居民身體素質(zhì)。(作者單位：寶安區(qū)職業(yè)訓練局）

培訓現(xiàn)場組圖