近日，牡丹社區(qū)邀請開發(fā)區(qū)醫(yī)院醫(yī)生為轄區(qū)居民帶來“把健康帶回家”健康講座，普及身體健康知識，使社區(qū)居民了解自己的身體健康狀況，合理補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　馬醫(yī)生深入淺出地為老年居民朋友們講解，鈣對人體至關(guān)重要，不但關(guān)系到骨骼健康，而且可能與高血壓、經(jīng)前期緊張綜合癥等有關(guān)。主要通過什么是骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)、早預(yù)防勝過治療、骨質(zhì)疏松怎么預(yù)防、為什么要多曬太陽、補(bǔ)鈣的具體做法、補(bǔ)鈣的常用制劑等多個方面進(jìn)行講解。并結(jié)合生理特點(diǎn)，圍繞春季的氣候特征，詳細(xì)介紹了春季常見多發(fā)病的特點(diǎn)、春季常見疾病的種類，春季少患病的注意點(diǎn)和飲食調(diào)養(yǎng)、增減衣物、謹(jǐn)慎起居、加強(qiáng)運(yùn)動調(diào)養(yǎng)、保持室內(nèi)一定溫度等。歷時(shí)近一個多小時(shí)的講座，馬醫(yī)生的語言通俗易懂，內(nèi)容全面細(xì)致，讓在場的老年叔叔，阿姨們受益匪淺，有的老人還拿起紙筆記錄下養(yǎng)生小常識。馬醫(yī)生提醒，春季期間，早晚溫差大，老年人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免受涼，適時(shí)增減衣服，遇有不適，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　參與此次講座的居民表示，這次講座很及時(shí)，希望以后多組織這樣的活動，讓我們老年人受益，不僅能夠?qū)Υ杭径喟l(fā)病有一定的認(rèn)識，還能正確的預(yù)防，而且還使他們對春季養(yǎng)生保健有了一定的了解。受到了老年人的一致好評。