浙江北侖柴橋社區(qū)教育中心舉辦“健康四大基石”知識講座
為提高社區(qū)老年人自我保健意識，倡導(dǎo)健康生活方式，10月20日下午，北侖柴橋社區(qū)教育中心聯(lián)合后所社區(qū)舉辦“健康四大基石”知識講座。社區(qū)醫(yī)療站醫(yī)生孫亞萍主講。
講座上，孫醫(yī)生向大家介紹了合理飲食、保健等養(yǎng)生方面的知識，著重強(qiáng)調(diào)了心理平衡、合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒，這健康四大基石。孫醫(yī)生講述了如何建立健康的生活方式，提示了熱性、中性和寒性食物等不同季節(jié)對人體健康的作用，提醒糾正了老年人平時不良的生活習(xí)慣。
講座結(jié)束后，大家紛紛表示通過此次講座學(xué)到很多東西，以后要注意保健，積極調(diào)整自己的不良飲食習(xí)慣。
