常州市鐘樓區(qū)文亨花園社區(qū)組織快樂(lè)生活健康講座
為提高老年人健康保健意識(shí)，增強(qiáng)老年人預(yù)防生活疾病的能力。4月6日下午2時(shí)，常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院謝斌教授為文亨花園社區(qū)的老年人開(kāi)展了“快樂(lè)生活一百年,身邊的健身方法”的講座。
謝斌教授從世界衛(wèi)生組織提出的人類新的健康標(biāo)準(zhǔn)：“五快”、“三良好”說(shuō)起，用生動(dòng)的事例、大量的數(shù)據(jù)以及令人觸目驚心的圖片深入淺出地講解了正確的生活習(xí)慣、科學(xué)的飲食以及如何適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)從而能健康快樂(lè)地生活到一百歲。
講座不僅普及了健康知識(shí)，同時(shí)也進(jìn)一步提高了老年人自我保健的意識(shí)水平，特別是現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)展的互動(dòng)環(huán)節(jié)受到老年人歡迎，通過(guò)與老年人開(kāi)展面對(duì)面的交流，對(duì)老年人關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行一一解答，解除了老年人心中的疑惑，受到了大家的熱烈歡迎。
