為增強(qiáng)老年人健康意識(shí)，進(jìn)一步開(kāi)展老年健康教育，提高老年人健康素養(yǎng)水平，附海成校于9月27日上午在附海文體中心開(kāi)展了“老年人膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座”。此次講座邀請(qǐng)了慈溪市慈林醫(yī)院的李淑琴主任為主講，以她多年豐富的醫(yī)學(xué)知識(shí)和日常生活相結(jié)合，非常接地氣的傳授了“民以食為天”的真諦。。

　　講座中李主任結(jié)合老年人的特點(diǎn)，從勞逸結(jié)合、合理飲食、安心睡眠、適度運(yùn)動(dòng)等幾個(gè)方面進(jìn)行了生動(dòng)形象地講解。隨后，李主任從日常生活飲食、作息等方面講述了熱性、中性和寒性食物等對(duì)人體健康的作用，同時(shí)為大家講解了如何將中藥運(yùn)用于日常的養(yǎng)生保健中，并對(duì)大家平時(shí)的一些錯(cuò)誤養(yǎng)生習(xí)慣進(jìn)行了提醒和糾正，并通過(guò)一個(gè)個(gè)鮮活的案例，為大家樹(shù)立了健康的生活理念，傳授了膳食中無(wú)處不在的養(yǎng)生之道。

　　此次講座不僅豐富了老年朋友的健康養(yǎng)生知識(shí)，還使大家意識(shí)到只有倡導(dǎo)和選擇健康文明的生活方式，才能達(dá)到個(gè)人長(zhǎng)壽、家庭和睦、社會(huì)穩(wěn)定的良好目標(biāo)。正所謂“合理膳食、健康一生”。