“初三”，“中考”，已經(jīng)成為壓力的代名詞，為疏導(dǎo)學(xué)生學(xué)業(yè)壓力，幫助學(xué)生做好整體發(fā)展的生涯規(guī)劃，讓學(xué)生以良好的心態(tài)備戰(zhàn)中考。2021年5月20日下午13:00，龍泉驛區(qū)社區(qū)教育中心主辦的2021年第六屆“尚學(xué)龍泉?社區(qū)家庭教育”講座在洪安鎮(zhèn)文安社區(qū)所轄的洪安中學(xué)教學(xué)點(diǎn)舉行。此次講座由，講座邀請到國家三級心理咨詢師郝東升為洪安中學(xué)200余名教師和學(xué)生做了《學(xué)業(yè)壓力疏導(dǎo)+職業(yè)規(guī)劃》的主題交流。

（講座現(xiàn)場）

講座上，郝東升老師一方面從什么是壓力、考試焦慮壓力的成因、如何緩解壓力等方面問題進(jìn)行講解，讓同學(xué)們了解自身壓力的來源以及應(yīng)該如何正確看待這些壓力并進(jìn)行有效處理。另一方面郝東升老師運(yùn)用大量論據(jù)說明了為什么要對初中學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃教育，并對生涯規(guī)劃的認(rèn)知、生涯決策做了詳細(xì)的交流。郝東升老師語言幽默風(fēng)趣、深入淺出，講座現(xiàn)場掌聲雷動，笑聲不斷，老師和學(xué)生們既有放松，也有深思，相信這場講座讓他們更有信心迎接更多的考試。

郝老師為學(xué)生們作壓力疏導(dǎo)

在中考的壓力面前，這樣的講座為老師和學(xué)生不同程度地帶來了或反省、或啟發(fā)的心靈觸碰。通過此次講座同學(xué)們掌握了自我預(yù)防、自我心理健康疏導(dǎo)的知識技能，也讓學(xué)生對于職業(yè)的選擇，職業(yè)的規(guī)劃等問題有了新的認(rèn)識，明確了自己該如何規(guī)劃有意義的人生。

現(xiàn)場互動