江蘇省宜興市荊東社區(qū)舉辦冬季中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)講座
立冬以后，天氣漸涼，由季節(jié)變換所引起的感冒、氣管炎、哮喘等常見(jiàn)疾病高發(fā)。為了給社區(qū)居民提供適應(yīng)季節(jié)的健康養(yǎng)生知識(shí)，12月6日下午，荊東社區(qū)舉辦了冬季中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)講座。
本次講座由街道衛(wèi)生服務(wù)中心的謝飛醫(yī)生主講，他針對(duì)不同的體質(zhì)，結(jié)合冬季養(yǎng)生的特點(diǎn)，從合理飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面進(jìn)行了講解，強(qiáng)調(diào)了健身運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心態(tài)對(duì)保持健康的重要性。同時(shí)，指出人們?cè)诙攫B(yǎng)生中的一些誤區(qū)，并教會(huì)正確的養(yǎng)生方法。謝醫(yī)生還結(jié)合自身多年來(lái)從事的中醫(yī)藥臨床診治的經(jīng)驗(yàn)，為大家推介了多個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生妙方，在場(chǎng)居民全神貫注地聽(tīng)講，紛紛表示此次健康講座受益匪淺。
此次活動(dòng)，不僅提高了廣大居民對(duì)中醫(yī)基本保健常識(shí)的了解，還大大提高了居民們自我保健的能力，促進(jìn)居民生活質(zhì)量的提高。
