瑜伽，因對心理的減壓和對生理的保健等作用明顯而備受推崇，可以通過各種體式的練習，達到減脂、塑形、理療的效果，非常適合職業(yè)女性的日常練習。為促進園區(qū)企業(yè)女性職工身心健康，豐富精神文化生活，5月16日，小港成校渡頭董教學點公益瑜伽課正式開班。此次瑜伽課程共計招收女性職工學員25人，特邀中國健身瑜伽高級教練、中國健身瑜伽中級晉段官馬維鳳女士進行現(xiàn)場授課指導。

課上，瑜伽老師首先給大家介紹了瑜伽的基礎知識和基本動作要領，帶領大家通過調整呼吸節(jié)奏d方式來舒展身體、放松肌肉。隨后，在輕柔舒緩的音樂聲中，學員們跟隨著老師的演示動作，一起呼吸、調息、冥想，單腿站立、曲腿彎腰……對于一些學員的不規(guī)范動作，瑜伽老師都會一對一耐心地進行糾正和指導。

公益瑜伽課的開設受到了現(xiàn)場不少學員的稱贊和好評。學員葉女士笑著說道：“這是我第一次參加瑜伽課，平時工作忙，回到家就不想動，迫切需要這種練習，希望通過瑜伽的課程學習，來改變自己的亞健康狀態(tài)，變得越來越美！”

公益瑜伽課會在每周一、三中午在社區(qū)職工活動中心內開展，利用職工業(yè)余時間進行授課，后續(xù)將根據學員的具體反映和整體適應情況調整練習內容和方向，從而更好地滿足學員需求。公益瑜伽課程的開展，不僅有助于女性職工朋友培養(yǎng)氣質素養(yǎng)，改善身體健康狀況，提升生活品質，也為校社企之間搭建了一個溝通交流平臺，增強了彼此間的凝聚力和職工的歸屬感。