四川成都：溫江區(qū)柳城街道大學(xué)城社區(qū)開展健康飲食宣傳講座
為提高轄區(qū)老年人健康意識，科普膳食營養(yǎng)知識，2023年3月28日下午大學(xué)城社區(qū)聯(lián)合中醫(yī)大志愿者在大學(xué)城社區(qū)二樓小劇場為轄區(qū)的老年人開展健康飲食宣講活動，增強(qiáng)老年人健康素養(yǎng)和健康水平。
活動中，志愿者為老年人按摩肩頸，放松老年人身心。他們向老年人宣傳健康知識小常識，分析了中國居民膳食指南，深入淺出地宣傳在飲食方面如何根據(jù)膳食指南，合理攝取營養(yǎng)，達(dá)到飲食均衡，并提醒老年人注意蛋白質(zhì)攝取均衡，減少不良的飲食習(xí)慣等諸多飲食準(zhǔn)則，強(qiáng)調(diào)老年人在飲食上要注意多樣化，清淡、少鹽，主食多粗糧，每天飲用牛奶或奶制品，適量食用動物性食品，多吃蔬菜和水果。養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，勞逸結(jié)合，多參加運(yùn)動，舒緩情緒，多與人交流，保持良好心情。
此次活動，向老年人普及了膳食營養(yǎng)知識，進(jìn)一步加大老年健康服務(wù)政策和科學(xué)知識的宣傳，細(xì)致做好醫(yī)療保健工作，推動居民增強(qiáng)健康素養(yǎng)、提升健康水平，創(chuàng)造安全、便利、舒適的老年宜居環(huán)境。
