為進(jìn)一步提高村民保健意識(shí)，關(guān)愛村民身體健康，9月5日下午，北侖柴橋社區(qū)教育中心邀請(qǐng)國(guó)家全民健康素養(yǎng)巡講專家、浙江省婦幼營(yíng)養(yǎng)分會(huì)常務(wù)理事、寧波市科普專家講師團(tuán)講師壽佩勤教授為轄區(qū)老人開展了一場(chǎng)關(guān)于“老年人科學(xué)養(yǎng)生與快樂(lè)生活”的健康知識(shí)講座。

壽教授從“什么叫健康”入手，向大家生動(dòng)講述了關(guān)于健康的三方面：軀體、精神和社會(huì)行為，她強(qiáng)調(diào)，無(wú)論是工作上還是生活上，都應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不要大起大落，波動(dòng)太大不利于健康。她還從一日三餐與健康的關(guān)系著手，分析了自身得病率的高低，占最多比例的實(shí)際上是個(gè)人生活方式的不同所造成了不同的結(jié)果。此外，壽教授還告訴大家，“癌”字三個(gè)口，便是要忌“海吃”、忌“傻喝”、忌“瞎抽”，即是要保持膳食營(yíng)養(yǎng)的平衡，不能過(guò)量飲酒要少抽煙?，F(xiàn)場(chǎng)還針對(duì)村民提出的疾病預(yù)防上的困惑和難題，壽教授都做了詳細(xì)解答，使參加講座的人都感到受益匪淺。

本次講座，在培養(yǎng)老年人健康生活理念的同時(shí)，幫助他們逐步樹立起科學(xué)、正確的健康意識(shí)，從而實(shí)現(xiàn)提高老年人健康生活質(zhì)量的目的，深受轄區(qū)老人歡迎。