為了更好的喚起村民們對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，關(guān)注睡眠質(zhì)量，關(guān)注健康，2019年11月22日，九龍湖鎮(zhèn)西經(jīng)堂村舉辦了一場(chǎng)“打鼾也是??？”睡眠健康知識(shí)講座。講座邀請(qǐng)了寧波市龍賽醫(yī)院呼吸內(nèi)科魏志平醫(yī)生為村民們來(lái)講解打鼾的危害性。

打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發(fā)生振動(dòng)而發(fā)出的鼾聲。扁桃體肥大，舌部過(guò)大及過(guò)度飲酒等會(huì)引發(fā)打鼾。打鼾可導(dǎo)致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，嚴(yán)重的打鼾常伴有睡眠呼吸暫停綜合征。

魏醫(yī)生告訴村民們，過(guò)量飲酒及疲勞都是打鼾的原因之一，但其實(shí)還有一個(gè)很大的因素不太為大家重視的，那就是患有睡眠呼吸障礙的可能性也非常大。其表現(xiàn)除了打鼾之外，還有很重要的一項(xiàng)就是明明睡了很久，但白天依舊非常困倦，疲勞感長(zhǎng)時(shí)間得不到改善。此外，睡眠呼吸障礙引起高血壓、糖尿病、心血管等并發(fā)癥的概率也會(huì)大幅度上升。

通過(guò)開(kāi)展此次知識(shí)講座，村民們了解了對(duì)打鼾的輕視既是對(duì)自己健康的輕視，也會(huì)為家人帶去各種影響，應(yīng)該盡快采取措施才能重獲舒適的睡眠和健康的生活。