《心理保健與壓力管理》講座進基層
2020年是個特殊的年份，新冠疫情的突發(fā)，十三五規(guī)劃的收官，基層干部的壓力日益增強，為加強基層干部的心理健康建設，舒緩干部情緒與壓力，10月19日，司前畬族鎮(zhèn)社區(qū)學校聯合泰順縣圖書館開展《干部心理保健與壓力管理》書香快線公益講座。
此次活動特邀浙江省行政心理督導、省市心理教育專家張英姿老師為司前畬族鎮(zhèn)基層干部帶來一堂心理健康講座。講座伊始，張英姿老師領導大家進行一系列的熱身運動，讓大家進入一個專注熱情的聽課狀態(tài)。通過理論分析、案例解讀、現場互動等形式，從壓力與身心健康、壓力與情緒對工作生活的影響、如何減輕壓力調節(jié)情緒等方面，全面系統地講解了心理壓力對身心健康造成的影響，以及如何挖掘自身的潛能和優(yōu)勢、積極應對壓力管理情緒、以正確的思維方式面對工作生活的困難。
保持心理健康是加強自身修養(yǎng)、提升思想境界、促進黨員干部隊伍建設的重要方式。本次講座案例詳實，語言幽默，互動性強，既有理論指導，又貼合生活實際，提高了基層干部的心理健康素養(yǎng)，引導基層干部要善于自我解壓、管理情緒，以奮發(fā)有為的狀態(tài)、真抓實干的作風投入到工作中。
