11月26日下午，霞浦成校攜手北侖區(qū)總工會(huì)心理護(hù)航專項(xiàng)行動(dòng)成員走進(jìn)物流社區(qū)內(nèi)寧波精典電氣技術(shù)有限公司，為該企業(yè)員工開展了一場突破職場壓力困擾培訓(xùn)。

　　在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代面前，每個(gè)步入社會(huì)的職場人都在面臨著各色各樣的壓力，盯不完的項(xiàng)目、源源不斷的客戶需求、做不完的工作等等，而這些壓力往往會(huì)衍生出難以緩解的憂愁、焦慮等負(fù)面情緒。長此以往，便會(huì)產(chǎn)生一種職場上的心理疾病，叫做職場焦慮。北侖總工會(huì)培訓(xùn)老師胡曉萍通過這些典型的例子進(jìn)行一個(gè)生動(dòng)有趣的講解：我們痛苦源自自己的觀念，而改變觀念，更好地處理情緒，讓自己變得快樂起來，我們每個(gè)人都能夠做到。壓力情緒對我們生活的影響來自四面八方，如何進(jìn)行壓力管理、做情緒的主人?如何巧妙運(yùn)用和對待壓力情緒、打開我們心智模式，為我們美好人生提升質(zhì)量?如何突破職場壓力，提升工作效能？緩解職場壓力，工作才會(huì)開心;有開心的員工，企業(yè)才會(huì)有活力健康。

　　通過此次培訓(xùn)，在場的職工們紛紛表示受益匪淺。有位員工在培訓(xùn)會(huì)后分享所得：人生的大多敗筆，總是因?yàn)槟銏?jiān)持的太短，放手的太早。很多時(shí)候，成功就是看你能否咬牙多一些固守與忍耐，克服自身的弱點(diǎn)，不斷提高自己，相信很快成功就會(huì)向你招手！