北侖霞浦社教中心：為企業(yè)職工開展“心靈相約 健康同行”心理講座
4月15日下午間，霞浦社教中心在物流工業(yè)社區(qū)天翔貨柜有限公司組織堆場倉庫的職工開展了以“心靈相約 健康同行”為主題的心理講座。
講座中，社區(qū)心理指導(dǎo)員崔靜靜結(jié)合自己豐富的心理學(xué)知識，為大家分析解讀了壓力的來源，睡眠障礙的常見癥狀識別與自評，改善睡眠的常用心理技巧與方法等。同時也告誡大家：對待心理問題，既要充分重視、及時疏導(dǎo)，又不必過分在意、視之如洪水猛獸。如果遇到難以解決的困惑、壓力時要積極進(jìn)行自我減壓，必要時及時尋求外界甚至是專業(yè)老師的引導(dǎo)咨詢。
講座結(jié)束后，與會職工紛紛表示，這次講座對自己緩解壓力，調(diào)節(jié)好心理，保持好心態(tài)，起到了良好的啟迪作用。
