愿你有好運，如果沒有，希望你在慈悲中學(xué)會堅強;

　　愿有很多人愛你，如果沒有，希望你在寂寞中學(xué)會寬容。

　　——劉瑜寫給女兒《愿你慢慢長大》

　　近日，

　　董卿在《環(huán)球人物》采訪中，

　　分享了自己關(guān)于閱讀的心得與經(jīng)驗。

　　她的觀點非常簡單，

　　她的經(jīng)驗適用于大多數(shù)

　　忙碌的爸爸媽媽和勞累的孩子們。

　　一、保持睡前一小時的閱讀習(xí)慣

　　臥室里不放電視，

　　杜絕一切電子產(chǎn)品，

　　保持睡前一小時的閱讀習(xí)慣。

　　有人問董卿為什么能堅持，

　　他的回答就是：無所謂堅持，

　　形成習(xí)慣就成為自然了。

　　經(jīng)過一天緊張的工作或?qū)W習(xí)，睡前一小時是最需要放松心情的時間。這一段時間里，用閱讀來填充心情比用網(wǎng)絡(luò)垃圾來刺激大腦好很多。

　　這個習(xí)慣也能解決初高中學(xué)生因為學(xué)習(xí)任務(wù)重，沒有時間讀書的問題。睡前看書能利用碎片時間日積月累，也有利于提高睡眠質(zhì)量，讓第二天的學(xué)習(xí)更高效!

　　二、書不必反復(fù)讀，電影不必反復(fù)看，時間有限，要留給新鮮的事物

　　有人會把一本書看好多遍，

　　把一首歌來來回回聽很多遍。

　　但是董卿不會這樣，

　　哪怕是自己非常喜歡的電影，

　　甚至?xí)w機去正在公映的城市去看，

　　但是，一般不會再去看第二遍。

　　因為，時間有限，

　　要把更多的機會留給新鮮的事物。

　　我想，這一個習(xí)慣很大程度上與董卿繁忙的工作狀態(tài)有關(guān)。

　　不過，也讓我看到了另一個層面，那就是專注、高效率。不管是看書、看電影都很認(rèn)真，全神貫注。所以就不需要再去浪費時間看第二遍。這一個習(xí)慣值得學(xué)習(xí)任務(wù)重的初高中學(xué)生學(xué)習(xí)。

　　三、唯一值得去反復(fù)讀的是唐詩宋詞，每一個年齡階段都會有新的感觸

　　詩詞雖然篇幅短小，

　　但言簡義豐，意味深長，

　　每一個年齡階段，

　　結(jié)合不同的生活閱歷，

　　都會有不一樣的感觸。

　　董卿說：

　　非常喜歡唐詩那種極致的美感，

　　例如：床前明月光，疑是地上霜。

　　所用的字詞都是最為簡單，基礎(chǔ)的，

　　但這種極致的美，極簡的美卻讓后人欽佩。

　　看過《中國詩詞大會》的人，無不贊美董卿的儒雅風(fēng)采!

　　熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。學(xué)習(xí)詩詞，還是要從娃娃抓起啊。

　　四、開卷有益，相信書有治愈的功能

　　董卿說：

　　她相信“開卷有益”，

　　相信書有治愈的功能，

　　相信讀書能帶給生命不一樣的精神滋養(yǎng)。

　　在采訪的最后，

　　她提到了最近讀書過程中

　　讓自己非常感動的一篇文章。

　　是女作家劉瑜寫給女兒的：

　　《愿你慢慢長大》

　　書中有兩句話讓董卿印象很深刻，

　　我相信，這兩句話也是大多數(shù)父母

　　對于子女的期待：

　　愿你有好運，

　　如果沒有，

　　希望你在慈悲中學(xué)會堅強;

　　愿有很多人愛你，

　　如果沒有，

　　希望你在寂寞中學(xué)會寬容。