很多人在職場(chǎng)苦工作了半輩子，最后還是碌碌無(wú)為。也許他們會(huì)怪罪自己命不好，什么懷才不遇的句子來(lái)為自己沒(méi)有成功的“借口”，也許少人在自己身上找原因。

　　凡事最怕專注，要是缺少了專注諸事不成。很多人職業(yè)沒(méi)有起色，都輸在了專注二字上。

　　1.面對(duì)欲望懂得說(shuō)不

　　很多人認(rèn)為專注就是選擇一個(gè)對(duì)的事情做一生，當(dāng)然這是極有利的措施，但專注也意味著對(duì)諸多欲望說(shuō)不。

　　很多人任由欲望侵蝕，把寶貴的精力分散在諸多事情上，從而一無(wú)所成。專注一件事情的前提是對(duì)很多欲望說(shuō)不。

　　小軍在某大型公司工作。他所在的部門涉及三塊領(lǐng)域，分別是采購(gòu)、數(shù)據(jù)分析和設(shè)計(jì)。剛?cè)肼殨r(shí)由于采購(gòu)業(yè)務(wù)急需人手，小軍便被領(lǐng)導(dǎo)安排至采購(gòu)工作。

　　剛開(kāi)始小軍工作比較認(rèn)真，采購(gòu)方向干得出色。但漸漸他對(duì)設(shè)計(jì)工作開(kāi)始感興趣，為此他工作時(shí)也會(huì)找同事尋找設(shè)計(jì)的私活，以便滿足興趣需求。

　　由于小軍采購(gòu)工作沒(méi)有從事很長(zhǎng)時(shí)間，且設(shè)計(jì)工作也需要時(shí)間學(xué)習(xí)，他采購(gòu)工作漸漸不如之前完成得好，業(yè)績(jī)出現(xiàn)了下滑。最終他不得不對(duì)設(shè)計(jì)的欲望說(shuō)不，從而全身心專注采購(gòu)，最終成績(jī)有了回轉(zhuǎn)。

　　專注需要我們摒棄很多欲望，將當(dāng)前的事情做到精致。剛?cè)肼殨r(shí)切莫被過(guò)多欲望限制了自我能力的提升，要選擇一個(gè)方向?qū)９ゾM(jìn)直到熟練。

　　2.簡(jiǎn)單化

　　專注也意味著簡(jiǎn)單化，減少外在環(huán)境和人物的干擾。

　　我們可以將工作間整理清潔，將手機(jī)調(diào)至靜音，郵件暫時(shí)關(guān)閉，這些外在的噪音極易擾亂視線。同時(shí)，我們思想要保持單一，這樣才能全身心投入工作。

　　職場(chǎng)人士經(jīng)常是正在投入某項(xiàng)任務(wù)，微信突然一閃他的精力被轉(zhuǎn)移，從而導(dǎo)致效率低下。 小閃在某公司任職，工作期間他喜歡將打開(kāi)微信的手機(jī)放在旁邊。工作5分鐘左右他便會(huì)被微信消息干擾，為此效率極低。小軍不喜歡整理工作間和電腦桌面，也導(dǎo)致工作空間混亂，嚴(yán)重影響工作進(jìn)程。

　　比如，某天領(lǐng)導(dǎo)讓小閃幫忙找文件。小閃在混亂的辦公桌面找尋了很久，最終耽誤了領(lǐng)導(dǎo)大把時(shí)間，害人害己。

　　要想保持專注，簡(jiǎn)單化工作是必須的保證。試想一下，如果你的周圍都是干擾信息，工作界面混亂不堪，很難有高的工作成效。

　　3.午休

　　保持專注一部分要來(lái)源于自身的體力。如果一個(gè)困意不堪的人，很難有精力維持專注。

　　據(jù)調(diào)查，午休20-30分鐘是蓄養(yǎng)精力的絕佳方式，但很多職場(chǎng)人士午休時(shí)玩手機(jī)、看視頻，導(dǎo)致下午工作全無(wú)效率，更談不上專注。

　　我在某大型國(guó)企工作，中午12點(diǎn)至13點(diǎn)屬于午休時(shí)間。我一般是吃完午飯，出去散步半小時(shí)，消化食物的同時(shí)用閑散的時(shí)間保持發(fā)散思維，從而有利于總結(jié)一上午的工作得失。

　　散步完，我會(huì)趴在桌上睡半個(gè)小時(shí)，睡醒后精力旺盛，集中攻克最困難的任務(wù)。如此循環(huán)往復(fù)，我的精力保持得很好，從而下午能更專注于工作，晚上極少加班。

　　很多人加班并非任務(wù)繁重，而來(lái)源于白天效率低。要想保持高效率，午休是必要的措施，也是保持專注的極佳方式。