很多人在職場苦工作了半輩子，最后還是碌碌無為。也許他們會怪罪自己命不好，什么懷才不遇的句子來為自己沒有成功的“借口”，也許少人在自己身上找原因。

　　凡事最怕專注，要是缺少了專注諸事不成。很多人職業(yè)沒有起色，都輸在了專注二字上。

　　1.面對欲望懂得說不

　　很多人認為專注就是選擇一個對的事情做一生，當然這是極有利的措施，但專注也意味著對諸多欲望說不。

　　很多人任由欲望侵蝕，把寶貴的精力分散在諸多事情上，從而一無所成。專注一件事情的前提是對很多欲望說不。

　　小軍在某大型公司工作。他所在的部門涉及三塊領域，分別是采購、數(shù)據(jù)分析和設計。剛入職時由于采購業(yè)務急需人手，小軍便被領導安排至采購工作。

　　剛開始小軍工作比較認真，采購方向干得出色。但漸漸他對設計工作開始感興趣，為此他工作時也會找同事尋找設計的私活，以便滿足興趣需求。

　　由于小軍采購工作沒有從事很長時間，且設計工作也需要時間學習，他采購工作漸漸不如之前完成得好，業(yè)績出現(xiàn)了下滑。最終他不得不對設計的欲望說不，從而全身心專注采購，最終成績有了回轉。

　　專注需要我們摒棄很多欲望，將當前的事情做到精致。剛入職時切莫被過多欲望限制了自我能力的提升，要選擇一個方向專攻精進直到熟練。

　　2.簡單化

　　專注也意味著簡單化，減少外在環(huán)境和人物的干擾。

　　我們可以將工作間整理清潔，將手機調至靜音，郵件暫時關閉，這些外在的噪音極易擾亂視線。同時，我們思想要保持單一，這樣才能全身心投入工作。

　　職場人士經(jīng)常是正在投入某項任務，微信突然一閃他的精力被轉移，從而導致效率低下。 小閃在某公司任職，工作期間他喜歡將打開微信的手機放在旁邊。工作5分鐘左右他便會被微信消息干擾，為此效率極低。小軍不喜歡整理工作間和電腦桌面，也導致工作空間混亂，嚴重影響工作進程。

　　比如，某天領導讓小閃幫忙找文件。小閃在混亂的辦公桌面找尋了很久，最終耽誤了領導大把時間，害人害己。

　　要想保持專注，簡單化工作是必須的保證。試想一下，如果你的周圍都是干擾信息，工作界面混亂不堪，很難有高的工作成效。

　　3.午休

　　保持專注一部分要來源于自身的體力。如果一個困意不堪的人，很難有精力維持專注。

　　據(jù)調查，午休20-30分鐘是蓄養(yǎng)精力的絕佳方式，但很多職場人士午休時玩手機、看視頻，導致下午工作全無效率，更談不上專注。

　　我在某大型國企工作，中午12點至13點屬于午休時間。我一般是吃完午飯，出去散步半小時，消化食物的同時用閑散的時間保持發(fā)散思維，從而有利于總結一上午的工作得失。

　　散步完，我會趴在桌上睡半個小時，睡醒后精力旺盛，集中攻克最困難的任務。如此循環(huán)往復，我的精力保持得很好，從而下午能更專注于工作，晚上極少加班。

　　很多人加班并非任務繁重，而來源于白天效率低。要想保持高效率，午休是必要的措施，也是保持專注的極佳方式。